La alimentación de hoy en día contiene lo que llamamos Excesos y Deficiencias, lo cual hace referencia al desbalance nutricional que le damos día a día a nuestro cuerpo.
Nuestro cuerpo necesita a diario ciertas cantidades de Macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasa) y de Micronutrientes ( Vitaminas, minerales, aceites esenciales, oligoelementos). Para que nuestro cuerpo funcione correctamente debe consumir a diario cantidades mínimas de cada uno de estos nutrientes, pero es tan malo para el cuerpo darle cantidades deficientes o muy por de bajo de las necesarias como también es malo darle una cantidad excesiva de alguno de ellos. He allí el nombre que le damos a este problema "Excesos y Deficiencias"
Excesos: La alimentación diaria comúnmente contiene excesos de: Sal, Azucar, Cafeina, Grasa, Carbohidratos (harinas), Colorantes.
Deficiencias: En nuestra alimentación normalmente hay escases de Fibra, Proteína, Vitaminas, Minerales, Oligoelementos
Los excesos y deficiencias en la alimentación provocan que las células no reciban y asimilen los nutrientes necesarios, lo que puede provocar a corto plazo: disminución de la energía, mala calidad de sueño, trastornos digestivos, problemas con uñas y cabello y cambios en el estado de ánimo. Y a largo plazo Obesidad, Problemas Cardiovasculares, Dolor de Espalda y Rodillas, Diabetes, Infartos, Accidentes Cerebro vasculares, Cansancio Crónico, Problemas Articulares, Calculos, Migrañas, Problemas del Colon.
La Solución: Hay que buscar el balance en nuestra alimentación lo cual es un reto hoy en día pues necesitas tiempo y conocimiento para conseguir hacer tus comidas con todo lo que necesitas y sin excesos que perjudiquen tu salud. Por esto te inviamos a hacerlo mas sencillo y a que empieces probando el mejor producto de nutrición, elaborado por la compañia nro 1 del Bienestar Herbalife, la Formula 1. Te recomendamos probar y en menos de 1 semana sentiras cambios a nivel general en tu energía y función del cuerpo. Fácil y rápido de preparar; toda la info sobre este producto encuentrala aqui.
