La sábila, o aloe vera, es una especie de planta carnosa
que se originó en el norte de África y ha sido usada por más de 2,000 años para el tratamiento de una amplia gama de condiciones en la salud interna y externa.
Hoy en día se cultivan las plantas de sábila en regiones tropicales y subtropicales, incluyendo México, China y otras partes de Asia.
Si bien es valorada por sus efectos calmantes e hidratantes en la piel, la sábila también ofrece beneficios dentro del cuerpo. En particular, la sábila se utiliza para promover una digestión saludable; el proceso por el cual los alimentos y líquidos se descomponen en pequeñas moléculas que el cuerpo puede utilizar para construir, nutrir y proporcionar energía a las células.
La sábila apoya la absorción de los nutrientes, permitiendo así al cuerpo obtener el máximo beneficio de los diversos nutrientes que consumimos. La sábila también ofrece apoyo antioxidante, impidiendo la formación de radicales libres. La sábila también se ha utilizado tradicionalmente para calmar el estómago de molestias ocasionales, como la indigestión y malestar estomacal.
Aunque comúnmente es un ingrediente muy utilizado en lociones tópicas y gel, la
sábila también se incorpora en muchos productos alimenticios, incluso bebidas y
tés, gracias a sus muchos beneficios para la salud digestiva.
¿Sabia qué…?
En Egipto, la sábila fue llamada la “planta de la inmortalidad”, se ofrecía
en los funerales de faraones y se usaba en los baños de las reinas. Los
egipcios todavía cuelgan la planta de sábila sobre la puerta de una casa
nueva para augurar larga y fructífera vida para sus habitantes. (Fuente:
Consejo Botánico Estadounidense, 2005)
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